Yogakurs für Schwangere

Yogakurs für Schwangere – Zeit für dich und dein Baby

Du bist schwanger und möchtest Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?*

Dann bist du in unserem Yogakurs für Schwangere genau richtig!

In einer ruhigen und liebevollen Atmosphäre begleiten wir dich durch deine Schwangerschaft. Mit gezielten Yogaübungen fördern wir deine Beweglichkeit, stärken deinen Beckenboden, lösen Verspannungen und bereiten dich achtsam auf die Geburt vor. Atemtechniken und Entspannungsübungen unterstützen dich dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden – wertvoll für dich und dein Baby.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yogaübungen angepasst an jede Schwangerschaftsphase  

• Atem- und Entspannungstechniken zur Geburtsvorbereitung  

• Stärkung des Körpergefühls und bewusste Verbindung zum Baby  

• Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe  

Gönn dir eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby.  

Wir freuen uns auf dich!

Voraussetzung: Ab der 13. Schwangerschaftswoche – keine Vorerfahrung nötig.